Godmorgon! ❥
Jag har ju som ni vet snöat in mig lite på smoothie bowls just nu. Det är så fräscht och gott, sen att du kan toppa den med precis vad du vill gör ju inte grejen sämre direkt.. mums!
Jag tänkte bara passa på att dela med mig av detta enkla recept som jag har kört på senaste gångerna. Jag har bara provat mig fram för att få en konsistens som jag gillar, här kan du såklart justera mängderna om du vill ha din bowl tjockare/tunnare. Släng i allt gott du har hemma helt enkelt och tillsätt lite vätska eller yoghurt om den känns för tjock. Jag har valt att skippa sötning i mina bowls då jag tycker bananen sötar väldigt bra. Jag brukar ibland toppa med lite färsk banan och massor av annat gott så jag tycker inte att det behövs men det är såklart en smaksak!
Basrecept:
- 1/2 – 1 fryst banan
- 2 dl frysta bär/frukt
- 3 msk valfri dryck
Gör så här:
- Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer tills du får en slät massa. Tillsätt lite mer vätska om du tycker den är för tjock, men tänk på att det börjar smälta ganska snabbt om du gör den för lös så jag brukar göra den så tjock som möjligt!
- Häll upp smoothien i valfri skål, toppa med dina favorit toppings – och nej, det kan aldrig bli för mycket!
- ÄT & NJUT!
Smoothie bowl hallon
- 1/2 fryst banan
- 2 dl frysta hallon
- 3 msk havredryck
- en nypa vaniljpulver
Smoothie bowl tropisk
- 1/2 fryst banan
- 2 dl fryst mix av mango, papaya & ananas
- 3 msk havredryck
Ha en magisk helg! ❥